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    红烧鱼颜色红亮，华润，鲜嫩，肥美，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，葱香味醇，营养丰富，食后无余汁。红烧鲍鱼色泽红亮，rou软润，味鲜而浓，鲜而不腻，香醇浓郁，营养丰富。

鸡骨架加上榛鸡还有蘑菇汤，味道非常的鲜美，既有野鸡的香味，也有珍稀的鲜香，以及蘑菇鲜嫩的味道，香气四溢，非常的让人垂涎，

这顿饭大家吃得非常的开心，尤其是肖战峰夫妻俩。

封徊已经有半年的时间没有尝到苏桥做的美食了，这一次再次吃到她就控制不住自己吃多了。半年的时间，虽然苏桥的父亲苏石做的饭菜的味道也很不错，苏桥的徒弟们做的也很美味，可是她还是很想念苏桥的手艺的。

至于肖战峰，他其实也是有吃过苏桥做的美食的，只不过机会不是很多。可是他也很清楚这一次做出来的饭菜的水平比以往阿桥做的还要更高一点，这些饭菜的味道真的特别的好吃。

其实也不是苏桥以前不用心做饭，而是因为今天的食材处理的好。这些食材全都是暖暖认认真真的处理过的，再加上用的都是高级食材，所做出来的这一顿晚餐的味道就比之前的更胜一筹。

今天的这顿晚餐让宾主尽欢，封徊和肖战峰夫妻俩再加上一个小圆圆吃的肚皮圆圆的，很显然是吃撑了。肖战峰这个自制力很强的军人，都败在苏桥的美食之下第一次吃到撑了。

不过肖战峰倒是不后悔，因为苏桥做的美食是真的特别的好吃，好吃到他恨不得把盘子都舔干净了。当然其实他们吃到最后碗里面还剩一点汤汁，全都让大家用来拌饭吃了。

尤其是红烧rou炖土豆的汤汁拌饭的话就更加的好吃了，不过红烧rou炖土豆的汤汁苏桥专门留给了暖暖拌饭，其他人只能用其他的菜的汤汁来拌饭了，。

就算肖战峰一家三口是客人，可是对待暖暖的问题上苏桥从来都不会让步，并不会觉得肖战峰一家是过来做客的客人，他就会让着他们一家子，然后不给自家老婆她最喜欢吃的东西。

第260章聊天

这一顿晚餐吃完了以后大家都差不多都吃撑了，可是作为客人的封徊和肖战峰还是帮着苏桥他们一起收拾碗筷。东北这边的冬天冰天雪地的气温低，冬天的时候吃完饭不赶紧把碗筷给收拾好了，到时候上面结冰了就更加不好洗了。

不过封徊夫妻俩也就是帮忙把碗筷给收拾好了放到厨房去，剩下的苏桥会自己处理的，就不需要让客人帮忙一起洗碗了。收拾好了碗筷，肖战峰他们一家子都还没有那么快离开，还留在暖暖他们家这边聊聊天，说说话，等消化好了之后再回家。

封徊和暖暖她们大概也有半年多的时间没有见面了，上一次见面还是苏桥和暖暖结婚的时候，到了现在也有大半年的时间了，封徊和暖暖肯定还是有很多话要聊的。

封徊和暖暖抱着小圆圆一起去房间里聊天，而肖战峰和苏桥那边倒是也有很多话可以聊。

苏桥毕竟是一名医生，他对人体结构还是非常的熟悉的，再加上他自己修炼的异能还有跟着陈烈阳学习的武功，他对战士们的训练也有很多的见解。

在和肖战峰聊天的时候，苏桥就是跟肖战峰说一说训练的方法，如何有效又能够很快的提升个人战斗力，等等这方面的事情。

其实苏桥的jiejie是个大药师，她可以配制出一种可以强身健体的药浴的药剂出来，到时候战士们如果想要强身健体的话，就用这种药剂泡澡就可以了。

当然肯定不可能是让你泡了药剂以后就能够突然的提升了自己的战斗力，肯定是还要让你每天每天要反复的训练熟悉自己的身体以及招式，才能够提升自己的战斗力的。

苏桥毕竟只是一个药膳师而不是药剂师，所以他jiejie的这种可以制作出强身健体的药浴的药剂，而他是做不出药剂的，可是让他自己配药浴的药方他还是可以做到的。

苏桥毕竟是做药膳的，在他看来药浴的药汤其实可以算得上是一道药膳，只不过并不是内服的，而是外用的。苏桥可以利用各种药，然后煮一锅的药汤让人进去浸泡修炼。

所以这个时候苏桥跟肖战峰聊天的时候就提到了这个问题，他可以针对性的给战士们制定一些训练的方法，然后训练回来的时候还可以让战士们泡药浴。泡药浴不仅可以缓解战士们白天训练的时候的疲劳，减少他们过度训练留下的暗伤，还可以让他们强身健体。

“阿桥，你说的是真的吗？真的可以让战士们的战斗力提高，还不能够损伤他们的身体吗？”肖战峰听了苏桥的话以后，非常的激动的问道。

肖战峰当初很年轻的时候就进了部队，他也是18岁进入部队到现在已经有12年的时间了。可以说他人生的30年，一半是家里养大的，还有一半是部队养他的，所以他对部队的归属感非常的强烈。

还有他手底下的那些战士们，全都被肖战峰看重。他想要让大家的战斗力提高，想要让他们在战场上活着回来，不想失去自己的任何一个战友。

可是肖战峰也很清楚，如果自己加强训练的话，虽然能够提升一些战斗力，但是实际上也给战士们的身体留下一些损伤。如果不好好的养的话，他们肯定会留下越来越多的暗疾，就算能够从战场上活着回来，到后面也会爆发出来的。

肖战峰希望能够有一种可以提升自己的战斗力的方法，还能够在不损伤他们的身体的情况下的训练方法。让自己还有战士们、战友们提高战斗力，能够全都从战场上活着回来。

“这种方法肯定是有的，我这段时间已经慢慢的开始针对战士们的训练制作了一个计划，如果按照我的这个计划来训练的话，肯定是能够减少一些身体的损伤提高个人的战斗力。毕竟是很重的训练，所以或多或少都会给身体留下一些损伤的，不过我有一种药浴的方法可以修复这些损伤。”

“如果战士们在训练完了以后回到宿舍里用我做出来的药浴的药汤浸泡一两个小时的话，就可以修复他们白天的时候训练留下的一些损伤，避免他们过度的消耗自己身体的潜力。毕竟如果把潜在的精力给消耗掉的话，对他们身体还有寿命都会有一些影响的。”

“我的这种药浴的方子不仅仅是可以缓解他们白天训练的疲劳，也是能够起到一种润滑的作用的。人体就像是机器一样，关节之类的